Una aplicación gratuita para Android, de Body Program.
Es un programa único que se puede utilizar sin tener que ir al gimnasio. Puedes usarlo incluso cuando estás sentado en una silla. Este programa consiste en ejercicios diarios que son muy simples y fáciles de realizar. Son adecuados para personas de todas las edades y se pueden utilizar como enfoque inicial para fortalecer los músculos de la espalda.
En esta aplicación, hay ejercicios que te ayudarán a mejorar tu postura y fortalecer los músculos de la espalda. Son muy fáciles de realizar y solo tomarán unos minutos al día.
Es esencial realizar este programa diariamente para mejorar tu postura y obtener los mejores resultados. Puedes realizar los ejercicios en casa, en la oficina o en cualquier lugar donde tengas un escritorio.
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